살빼고싶을때 습관부터 바꾸면 다이어트성공한다
한여름날씨가 시작되고 있다. 이렇게 덥다고 느낀적이 별로 없었는데..비만이 되고보니, 날씨 더워도 괴롭기만 하다.. 살빼고 싶다, 정말 살빼고싶다 이건, 나만이 아니라, 누구나 동감하는 말.. 날씬한사람, 비만인사람 정말 많지만 나의 눈길은 날씬한 사람에게 눈이 자연스럽게 돌아간다. 나도 얼마전까지는 저랬는데.. 왜? 고민고민.. 결국 생활습관이 무섭다는것을.. 살찔때도 습관으로 살쪘다면, 살뺄고싶을때도 습관이 중요하겠다싶어 인터넷 폭풍검색.... 역시.. 살뺄때도 생활습관이 정말 중요..역시.. 꼭 살뺄때 버려야할생활습관을 정리해봤다. 살빼고싶을땐 습관부터 바꾸는 방법 살찌는음식을 좋아할경우 1.횟수를줄여라 그동안 먹고싶었던음식, 빵,육류,단것등, 입맛을 도와주는 음식줄이는것 2.양을줄이기 양을줄인다면..
